Oro och stress

Här hittar du naturmedel som kan hjälpa vid tillfälligt oro, trötthet, nedstämhet, lättare depression eller sömnlöshet.

Ibland behöver man hjälp att få lugn och harmoni i en stressad värld. Naturen har mycket att erbjuda – stärk din kropp och knopp med naturens egen medicin – örter.

Visste du att schizandra, rysk rot, ginseng är kända adaprogener, som skyddar och  ökar kroppens möjlighet att återta balans vid stresssituationer. Johannesört, vareiana, humle används vid oro, insömningsbesvär.

Det finns en hel del gamla "huskurer": t ex att ta en lugn kvällspromenad i stället för att titta på TV eller brygga en kopp lugnande te med kamomill, citronmeliss eller humle.