Mineraler och vitaminer

Vitaminer och mineraler är nödvändiga ämnen för att våra kroppar och spelar en viktig roll i cellernas ämnesomsättning.

Vanligtvis kan vi alla få vitaminer och mineraler med mångsidig sund kost. Fast vid ensidig eller näringsfattig kost får människokroppen inte riktigt tillräckligt med dessa viktiga ämnen.

Brist på någon vitamin eller mineral kan ställa till besvär och leda till specifika bristsjukdomar. Vissa vitaminer kan tyvärr inte människans kropp framställa själv eller hämta från födan och behöver lite hjälp i form av tillskott.

Det är ytterst viktigt att ta reda på vilka specifika behov just din kropp har.