Beskrivning:
Innehåll
D2-vitamin (vegetabiliskt D-vitamin, ergocalciferol)
Fyllnadsmedel: Mikrokristallin cellulosa
Vegetabilisk kapsel tillverkad av cellulosa

10 μg D2-vitamin per kapsel.
(200 % av RDI) 400 IE

FÖRDELAR MED D2
Vitamin D2 har två viktiga fördelar jämfört med "vanligt" D-vitamin:
- Kan användas av vegetarianer och veganer.
- Säkrare vid långvarigt bruk och höga doser.

SOLSKENSVITAMIN
D-vitamin bildas i huden när vi blir solbrända och sommartid är solen vår viktigaste D-vitaminkälla. Vintertid, när D-vitamin måste tillföras via kosten, riskerar många svenskar D-vitaminbrist. Maten kan nämligen aldrig ge lika mycket D-vitamin som huden bildar under inverkan av solens UVB-ljus.
Äldre kan behöva D-vitamintillskott även sommartid, eftersom förmågan att bilda D-vitamin i huden minskar när man åldras.(1) Personer som väljer att sola mindre, av rädsla för hudcancer, riskerar att få för lite D-vitamin även under sommarhalvåret.

VEM BEHÖVER D-VITAMINTILLSKOTT?
Vintertid, när den svenska solen är för svag för att vi ska bli solbrända, måste D-vitamin tillföras via mat, kosttillskott eller en solsemester. Störst behov av tillskott har:
- Vegetarianer och veganer, eftersom D-vitamin huvudsakligen finns i fet fisk.
- Övriga personer som inte äter fet fisk 2-3 gånger i veckan.
- Äldre, eftersom deras hud har svårare att bilda D-vitamin.
- Överviktiga, eftersom de tycks ha svårare att bilda den aktiva formen av D-vitamin. (2)
- Personer med benskörhet, för att underlätta upptaget av kalcium från kosten
- Barn under 2 år, för att säkerställa bildandet av benstomme och tänder
- Gravida och ammande.
- Personer som inte blev solbrända under sommaren.